Povodom Svjetskog dana kretanja petrinjske udruge subotu u 10 sati organiziraju šetnju za osobe starije životne dobi.
Šetnja je lijek. Svi smo čuli za tu izreku. Šetnja je neophodna ako želimo biti zdravi i kvalitetno živjeti. Znanstveno je dokazano da redovita tjelesna aktivnost sprječava niz kroničnih bolesti koje su glavni uzrok obolijevanja, invaliditeta i smrtnosti u našoj populaciji. Možda je manje poznato da je idealna tjelesna aktivnost za ljudski organizam upravo hodanje. Preporuka je hodati barem tri puta tjedno po 30 minuta. Idealno bi bilo da je to svakodnevno.
Upravo zato vas pozivamo na lijepo druženje koje uključuje hodanje, vježbe razgibavanja i finu klopicu. Neodoljivo, zar ne? :-)
Hodanje povećava fleksibilnost naših zglobova, izdržljivost, opskrbu svih naših tkiva i sustava kisikom, pozitivno djeluje na rad srca i pluća, pospješuje probavu i cirkulaciju, snižava razinu lošeg kolesterola, potiče naše kosti na izgradnju i sprječava osteoporozu, potiče iskoristivost inzulina, sudjeluje u sprječavanju pojave nekih tumorskih oboljenja, donosi radost i smirenost.
Svjetski dan kretanja, koji se obilježava svake godine 10. svibnja, prilika je za promicanje važnosti fizičke aktivnosti za zdrav život.
Šetnju organizira udruga GRAK u sklopu projekta Pravo na aktivan život. Projekt je financiran sredstvima Europske unije u okviru Programa Impact4Values. Projekt sufinancira Ured za udruge Vlade Republike Hrvatske.
